這項(xiàng)研究的目的是分析生活方式對(duì)日本年輕成年人睡眠質(zhì)量的影響。 在網(wǎng)上進(jìn)行了橫斷面研究。 我們分析了20歲至29歲的637名合格受試者（316名男性和321名女性）。 使用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)日語版（PSQI-J）評(píng)估飲食和個(gè)人生活方式特征的信息，包括睡眠質(zhì)量。 參與者通過完成在線問卷獲得結(jié)果。 根據(jù)是否是學(xué)生（“學(xué)生組”）（“非學(xué)生組”）將參與者分為兩組。 PSQI-J總體得分為6或更高的參與者被評(píng)估為低睡眠質(zhì)量。 進(jìn)行邏輯回歸分析以評(píng)估生活方式習(xí)慣與低睡眠質(zhì)量的關(guān)聯(lián)。 Logistic回歸分析適用于“學(xué)生組”和“非學(xué)生組”。 結(jié)果表明，晚餐時(shí)間（OR：1.11，CI：1.00-1.22）和不吃