老年人是一個極有可能遇到健康問題的年齡組。 老年人可能經歷的一種風險是跌倒的風險。 老年人跌倒的危險因素之一是老年人姿勢平衡的下降。 降低老年人跌倒風險的一種非藥物療法是提高老年人的能力，尤其是在控制姿勢平衡方面。 這項研究的目的是確定12種平衡運動對改善老年人姿勢平衡的有效性。 這種類型的研究是帶有靜態組比較的準實驗。 研究人員使用觀察表獲得研究數據，然后將其制成表格。 該研究包括兩個研究組，即對照組（未進行干預的組）和治療組（已進行12次平衡運動干預的組）。 根據成對樣本的結果，通過顯著性值（p）為0.025，獲得顯著性水平α= 0.05的t檢驗。 這項研究表明，作為預防跌倒風險的措施，提